Protein Rendah Lemak untuk Menjaga Keseimbangan Gula DarahProtein Rendah Lemak untuk Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Protein membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan dan meningkatkan rasa kenyang. Pilihan sehat termasuk ikan, ayam tanpa kulit, telur, tahu, dan kacang-kacangan. Menggabungkan protein rendah lemak dengan serat dan